Fit-test voor particulieren
*DIY: De SELFTEST
méér betrokkenheid, betere resultaten, test en train in uw eigen tijd en omgeving en indien gewenst zonder pottenkijkers...!
Volg een remote/ online traject, test jezelf en verbeter je conditie snel, efficiënt en voor slechts een fractie van de tijd en het geld dat u aan een fitness abonnement -of een personal trainer zou besteden! In uw eigen omgeving, zonder pottenkijkers, op uw eigen tempo en in uw eigen activiteiten interesses.
Krijg online duidelijke instructies, stuur de info terug ter verwerking en ontvang een testrapport -en trainingsprogramma voor 3 maanden. Dit bevat een gebruiksaanwijzing met alle nodige informatie; bijsturing is ook mogelijk via mailsupport*.
Bovendien, niet onbelangrijk in deze tijden, gebeuren testing, training zowel als begeleiding contactloos, en dus ook coronaproof! Overheid, lokale besturen, verenigingen en het bedrijfsleven moedigen lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl ten zeerste aan. Dit wordt nog eens extra benadrukt sinds de doorgemaakte moeilijke crisisperiode.
Er is via eenzelfde circuit tevens mogelijkheid tot hertesting en een praktische evaluatie van de vorderingen!
...bnnenkort meer nieuws...
(*mailsupport volgens de gekozen formule)
De FITTEST, ontdek hoe het met jouw conditie gesteld is en ontvang een persoonlijk en verantwoord trainingsschema voor 12 weken!
- U legt een test af in de praktijkruimte (Keerbergen)
- De volledige procedure duurt alles bij elkaar één tot anderhalf uur
- Na een korte screening, bespreking van uw doelstellingen en enkele metingen legt u een eenvoudige fietsproef af
- U krijgt een duidelijk beeld van uw conditie op basis van verschillende criteria met duidelijke vergelijkingspunten waar u goed scoort of waar u kunt verbeteren
- Ongeacht uw conditieniveau wordt, op basis van uw voorkeursport(en) een persoonlijk trainingsschema opgesteld voor de komende 12 weken; door dit te volgen zal uw conditie aanzienlijk verbeteren.
- Al wat getrainder of op zoek naar het volbrengen van die sportieve uitdaging? Geen probleem, via de uitzonderlijke “haalbaarheids”module weet u meteen of het evenement van uw keuze binnen uw mogelijkheden ligt!
- Klaarheid omtrent BMI, vetpercentage, verantwoord trainen en trainingsopbouw
- Uw schema is meteen klaar
- De besprekingssessie, die volgt op de fietsproef, geeft u ruim gelegenheid vragen te stellen en uw persoonlijke situatie te bespreken
.jpg)